Inteligencia Psico-emocional Eficaz
Formato: Presencial y online
Agenda: 8 horas repartidas en 4 clases de 2 horas
Objetivos:
- Percibir y expresar las emociones y pensamientos
- Comprender sus causas y efectos
- Aprender a regularlos para mejorar la vivencia personal y profesional.
Contenido:
- El proceso de gestión psico-emocional
- El proceso cognitivo-conductual
- El concepto de ego
- Los principales desequilibrios del ego
- El registro del proceso
- La gestión emocional
- Clasificación de las emociones
- Técnicas de gestión emocional
- Los pensamientos y su expresión
- Pensamientos realistas y no realistas
- Formas de expresión
- Técnicas de gestión psico-emocional
- Conductas, hábitos y equilibrio
- Conductas desequilibrantes
- Gestión de hábitos
Facilita : Dr. Luigi García, investigador evolutivo micentro