Inteligencia Psico-emocional Eficaz

Formato:  Presencial y online

Agenda: 8 horas repartidas en 4 clases de 2 horas

Objetivos:

  1. Percibir y expresar las emociones y pensamientos
  2. Comprender sus causas y efectos
  3. Aprender a regularlos para mejorar la vivencia personal y profesional.

Contenido:

  1. El proceso de gestión psico-emocional
  • El proceso cognitivo-conductual
  • El concepto de ego
  • Los principales desequilibrios del ego
  • El registro del proceso
  1. La gestión emocional
  • Clasificación de las emociones
  • Técnicas de gestión emocional
  1. Los pensamientos y su expresión
  • Pensamientos realistas y no realistas
  • Formas de expresión
  • Técnicas de gestión psico-emocional
  1. Conductas, hábitos y equilibrio
  • Conductas desequilibrantes
  • Gestión de hábitos

Facilita  : Dr. Luigi García, investigador evolutivo micentro

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